Teknoloji Bağımlılığı Nedir?

Teknoloji bağımlılığı, kişinin dijital cihazlar, internet ve teknolojik aktiviteler üzerinde aşırı ve kontrolsüz bir şekilde bağımlı hale gelmesi durumudur. Bu bağımlılık, sürekli olarak akıllı telefonlar, bilgisayarlar, tabletler veya diğer dijital cihazlarla vakit geçirme ihtiyacı ve bu aktivitelere karşı kontrol kaybı ile karakterizedir. Sosyal medya, oyunlar, çevrimiçi alışveriş, video izleme gibi dijital aktiviteler bağımlılığa yol açabilir. Teknoloji bağımlılığı, fiziksel sağlık sorunları, duygusal sorunlar, sosyal izolasyon ve iş veya eğitim performansında düşüş gibi olumsuz etkilere neden olabilir. Bu bağımlılığın tedavisi, profesyonel destek, sınırlamaların belirlenmesi ve sağlıklı alternatif aktivitelerin teşvik edilmesini içerir.